Mit der richtigen Ernährung lässt sich bereits eine Menge bewirken. Denn mit der Wahl der richtigen Nahrungsmittel und richtigen Kochmethoden können energetische Ungleichgewichte behoben und die Gesundheit gestärkt werden. 

​

Sich ernähren nach der Lehre der 5 Elemente heißt auch, mit den Jahreszeiten zu gehen, saisonale

und naturbelassene Produkte aus der Region zu verwenden und die dazu passende Zubereitungsart zu wählen.

​

Wenn du dir eine auf dich und deine Gesundheit persönlich abgestimmte Ernährung nach den 5 Elementen wünschst, komm auf mich zu. Und wir schauen gemeinsam, was wohl für deinen Typ die passenden Nahrungsmittel und für dich passenden, einfachen und auch umsetzbaren Kochmethoden sind, um dein energetisches Gleichgewicht herzustellen und deine Gesundheit zu stärken.​

​

​

​

​

Beratungspaket Ernährung nach den 5 Elementen

 

Das 1. Beratungsgespräch: 

Dauer 60 Minuten

• Besprechung des Anliegens und Erstellung einer Erstanamnese

Die Ernährungsbegleitung wird individuell auf deine persönliche Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Beim ersten Termin, führe ich mit dir eine ausführliche Befragung durch, und mache eine Puls-und Zungendiagnose. Als Hausaufgabe bekommst du ein Ernährungstagebuch ツ

​

Das 2. Beratungsgespräch:

Nach 2 bis 3 Wochen, Dauer 60 Minuten

• Besprechung des Ernährungstagebuchs 

• Mitgabe und Besprechung  einer individuell erstellten Lebensmittelliste und empfohlenen Zubereitungsformen und Kochmethoden und deren schrittweise Umsetzung im Alltag

​

Das 3. Beratungsgespräch:

Nach 3 bis 4 Wochen, Dauer 60 Minuten

• Besprechung der bisherigen Ernährungsumstellung und der Motivation

• Rücksprache und Anpassung ausgehend von den persönlichen Möglichkeiten und Vorlieben

• To-Go-Verpflegung kann ebenso angesehen werden wie die Ernährung für die ganze Familie

​

Das 4. Beratungsgespräch:

Nach 4 bis 5 Wochen, Dauer 60 Minuten

• Es folgt eine Zusammenfassung der letzten Wochen

• Und wir sprechen über den weiteren Ausblick und wie du deine Ernährungsumstellung beibehältst.

​